活动主题	上庄骑行+烧烤
活动日期	2012年9月15日（预计天气：多云转阵雨 18℃～28℃ 无持续风向 微风）
集合地点	大行联想桥店（地图）
集合时间	7:30
出发时间	8:00
骑行路线	北清路-翠湖
目的地	上庄水库
骑行距离	35*2约70km
骑行强度	较低
上下坡路段	较少
俱乐部支持	领队收队各一人，后援车一部，提供维修和救援服务
活动费用	AA制，按实际花费为准（约100-150元，含餐费、保险、纪念T恤一件、后援成本）
手台频率	438.375
救援电话	13810294850翟经理
骑道俱乐部QQ群	75624743
报名电话	68214122
报名截止日期	2012年9月14日中午12点

一.行程安排：

8:00---10:30	愉快骑行
10:30---14:00	午餐
14:00---14:30	自由活动
14:30---17:00	返程

骑行路线：

二.特别说明：
1.参加者必须年满18周岁；
2.一定要吃早饭，请自备饮料；
3.自我检查车辆状况，最好自带备胎；
4.必须佩带头盔；
5.只携带必需品，尽量减少负重，比如去掉挡泥板，后衣架，您还可以将轮胎更换为更细的公路胎以减小阻力；
6.建议更换更好的刹车系统，以确保制动安全可靠；
7.尽量穿骑行裤，更换更轻更窄的车座，避免对裆部的过度摩擦，戴骑行手套降低手部的震动以免长时间骑行手部发麻，或加装付把用来变换握把姿势，让疲劳感来得更晚些；
8.我们会在出发前向大家传授一些必要的车队骑行知识，比如骑行姿势，编队方法，骑行手势，骑行纪律等，为的是让大家用最小的体力消耗，安全愉快地到达目的地，望大家配合；
9.遵守交通规则，编队骑行，听从领队的指挥；
10.如遇不适合骑行的天气（如下雨、下雪、大风等），活动将自动取消。

三.骑道单车俱乐部骑行活动服务标准，请点击查看。

四.免责声明：
1.本次活动为非营利自助户外活动；
2.户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
3.领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
4.骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
5.对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；

五.相关链接：
绿野保险：自由人计划

六.上庄水库简介：
  坐落在北京西北郊，距离城区30公里。上庄水库是由旧河道筑拦水而成的，全长约4公里左右，库区弯弯曲曲，宽窄不一。上庄水库与稻香湖本是一桥之隔的同一水道，水体相连。由于上游湖段水较浅，下游库段水较深，因而常年有鱼从上游艺机来到库区窝居繁衍，鱼的密度较其他大型水库自然也大些。库中鱼种类繁多，有鲫、鲤、草、鲢、鳙、鲶、黑和鳜鱼等，其中最大的鲤鱼可达5公斤以上，500克左右的鲫鱼也不少见。

  北京如此美妙的地方，偶尔听到在海淀有这样一处免费的景点，也是国家级湿地保护区（翠湖湿地公园），可惜对外不开放，好在它的外面就是北京离城最近的水库，上庄水库。北京市海淀区翠湖国家城市湿地公园建设项目刚刚得到国家建设部的批准，它将成为北京首座真正意义上的湿地公园。北京市翠湖湿地公园位于海淀区上庄镇，是历史上稻香湖湿地的核心区。按照计划，这里将开发和恢复著名的京西水稻。预测，今年夏天翠湖湿地公园的鸟类和水禽将达到50多个品种、3000余只。其实这里就是上庄水库，北京许多钓鱼爱好者的乐园．上庄水库面积不小，目前游人不是很多，还是比较安静．来到上庄水库，你一定会有些惊喜，也许是北京缺水的缘故，水库大得近乎于奢侈。它很宽，宽阔的湖面仿佛盛下了整个蓝天；它很静，没有了游人的喧嚣，甚至连鱼儿在水中翻腾都能听得一清二楚；它很神秘，远处的大山没能阻挡住它的去势，却遮住了人们的视野，不知它最终将流向何方。因为上庄水库还不是景区，所以这里的一切都是免费开放的。到了春夏季，河两岸停满了来郊游的私家车，人们到这里踏青、垂钓、放风筝、烧烤。多数人都喜欢亲水烧烤，如果你也有同样想法，上庄水库绝对是最佳选择。在南岸开阔的河滩上烧烤比较方便，与粼粼的水面几乎是触手可及，绝对保证安全。来上庄水库烧烤的人习惯把自己亲手钓上的鱼烤来吃，来到这里先不忙起火，手执一根钓杆，静心垂钓。在这儿钓鱼一般不会空手而归，如果运气好，很快就会有鱼儿咬钩。拎着自己的战利品，到附近小饭馆把鱼开膛破肚洗刷干净，再撒上自带的椒盐、孜然、蒜姜粉，刷上烧烤酱后就可以上炉了，那种边咽口水边等待的滋味真是刻骨铭心。经过“漫长”的期盼，食物终于可以出炉了。就着青草的芳香，听着潺潺的流水，吃着自钓的美味，任微风轻拂，这种完全ＤＩＹ的烧烤享受令你回味无穷。

七.图片欣赏